![\"\"](\"http:\/\/www.lucjanwieczorek.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/prfilowemaly.jpg\")
<\/p>\n\n\n\n
Wywiad z Lucjanem przeprowadzony przez Eliz\u0119 Flaszewsk\u0105
<\/p>\n\n\n\n
Co to jest joga? Sport? Rekreacja?<\/strong> Komu rekomendujesz jog\u0119? Kto mo\u017ce j\u0105 praktykowa\u0107?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Nie musi. Jog\u0119 mo\u017ce \u0107wiczy\u0107 zar\u00f3wno Chrze\u015bcijanin jak i Buddysta, a nawet ateista. Joga jest filozofi\u0105 i metod\u0105 ale sama w sobie nie jest religi\u0105. Liczy si\u0119 intencja z jak\u0105 si\u0119 \u0107wiczy.<\/p>\n\n\n\n Kilka lat temu odnalaz\u0142em na witrynie internetowej Benedyktyn\u00f3w z Ty\u0144ca pytanie u\u017cytkownika forum do mnich\u00f3w o stosunek Ko\u015bcio\u0142a do jogi. W odpowiedzi administrator odpisa\u0142, \u017ce Ko\u015bci\u00f3\u0142 akceptuje jog\u0119 jako spos\u00f3b na zdrowie i dobre samopoczucie, harmoni\u0119 i nie ma wi\u0119c obaw do jej praktykowania, oraz \u017ce nale\u017cy korzysta\u0107 od innych z tego, co maj\u0105 dobrego i m\u0105drego. Dla Katolik\u00f3w pojawi\u0142a si\u0119 nawet ksia\u017cka: Joga Chrze\u015bcija\u0144ska. Wywiad, kt\u00f3ry przeprowadzi\u0142a ze mn\u0105 Eliza Flaszewska.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":170,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[52],"class_list":["post-172","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized","tag-wywiad"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.lucjanwieczorek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/172","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.lucjanwieczorek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.lucjanwieczorek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.lucjanwieczorek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.lucjanwieczorek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=172"}],"version-history":[{"count":3,"href":"http:\/\/www.lucjanwieczorek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/172\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":175,"href":"http:\/\/www.lucjanwieczorek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/172\/revisions\/175"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.lucjanwieczorek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/170"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.lucjanwieczorek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=172"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.lucjanwieczorek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=172"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.lucjanwieczorek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=172"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Etymologicznie s\u0142owo joga ma kilka znacze\u0144. Oznacza bowiem ujarzmienie, kontrol\u0119, po\u0142\u0105czenie i zjednoczenie. Chodzi o to by ujarzmi\u0107 swoje zmys\u0142y i panowa\u0107 nad nimi a nie odwrotnie. Zjednoczenie mo\u017cemy rozumie\u0107 jako po\u0142\u0105czenie cia\u0142a i umys\u0142u, ale tak\u017ce poczucie jedno\u015bci z natur\u0105. Joga w odniesieniu do naszych zaj\u0119\u0107 to rodzaj rekreacji ruchowej. Nie jest sportem, poniewa\u017c nie polega na rywalizacji. Celem praktykowania jogi nie jest bycie najlepszym, tylko zachowanie zdrowia i dobrego samopoczucia. Warto wspomnie\u0107 tutaj definicj\u0119 zdrowia wed\u0142ug WHO \u015awiatowej Organizacji Zdrowia. Ot\u00f3\u017c zdrowie to nie tylko brak choroby ale r\u00f3wnie\u017c poczucie dobrostanu fizycznego, psychicznego i spo\u0142ecznego, to tak\u017ce mo\u017cliwo\u015b\u0107 zaspokajania swoich potrzeb.
<\/p>\n\n\n\n
Jog\u0119 mo\u017ce praktykowa\u0107 ka\u017cdy, poniewa\u017c jest to wyj\u0105tkowo bezpieczny rodzaj rekreacji ruchowej. Oczywi\u015bcie pewnych \u0107wicze\u0144 nie powinny wykonywa\u0107 kobiety podczas menstruacji, w ci\u0105\u017cy, osoby z nadci\u015bnieniem, chorobami serca czy z urazami narz\u0105du ruchu. Je\u017celi kto\u015b ma w\u0105tpliwo\u015bci powinien skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem.
Sk\u0105d Twoje zainteresowanie jog\u0105? Jak zacz\u0119\u0142a si\u0119 Twoja z ni\u0105 przygoda?<\/strong><\/p>\n\n\n\n
Od dziecka mia\u0142em wad\u0119 postawy, chodzi\u0142em na gimnastyk\u0119 korekcyjn\u0105, najpierw do cioci a p\u00f3\u017aniej na oficjalne zaj\u0119cia. U cioci by\u0142o fajniej, po zaj\u0119ciach dostawa\u0142em co\u015b dobrego lub jak\u0105\u015b zabawk\u0119. Zaj\u0119cia grupowe jako\u015b mi si\u0119 nie podoba\u0142y i mnie nudzi\u0142y. Jog\u0105 zainteresowa\u0142em si\u0119 oko\u0142o roku 2000 i wtedy zacz\u0105\u0142em \u0107wiczy\u0107 z ksi\u0105\u017cki: Joga w pospolitych dolegliwo\u015bciach. Nast\u0119pnie zacz\u0105\u0142em chodzi\u0107 na zaj\u0119cia do pani Ilony Helik, kt\u00f3re bardzo mi si\u0119 spodoba\u0142y i zach\u0119ci\u0142y do dalszego rozwijania swojego zainteresowania jog\u0105.
Kiedy zauwa\u017cy\u0142e\u015b r\u00f3\u017cnic\u0119 w swoim samopoczuciu, mo\u017ce w sposobie my\u015blenia, zwi\u0105zan\u0105 w\u0142a\u015bnie z praktykowaniem jogi?<\/strong><\/p>\n\n\n\n
Ju\u017c pierwsze grupowe zaj\u0119cia wzbudzi\u0142y we mnie tak\u0105 pozytywn\u0105 energi\u0119 a kiedy zacz\u0105\u0142em \u0107wiczy\u0107 regularnie, przesta\u0142em mie\u0107 problemy z b\u00f3lem plec\u00f3w. Spos\u00f3b my\u015blenia zmieni\u0142em ju\u017c wcze\u015bniej i dlatego trafi\u0142em na jog\u0119.<\/p>\n\n\n\n
Kiedy si\u0119 zorientowa\u0142e\u015b, \u017ce chcesz si\u0119 zaj\u0105\u0107 jog\u0105 zawodowo?<\/strong><\/p>\n\n\n\n
W 2010 roku postanowi\u0142em zapisa\u0107 si\u0119 na kurs instruktorski, by pog\u0142\u0119bi\u0107 swoj\u0105 wiedz\u0119 a przy okazji naby\u0107 uprawnienia z ministerstwa sportu do prowadzenia zaj\u0119\u0107. Nie prowadzi\u0142em jednak zaj\u0119\u0107 od razu po uko\u0144czeniu kursu i troch\u0119 wody w Bytomce musia\u0142o up\u0142yn\u0105\u0107, zanim na sta\u0142e zacz\u0105\u0142em prowadzi\u0107 zaj\u0119cia. To sta\u0142o si\u0119 samo z siebie. Propozycje zacz\u0119\u0142y nap\u0142ywa\u0107 z r\u00f3\u017cnych stron i by\u0107 mo\u017ce pewnego dnia b\u0119dzie to moja jedyna praca.
Czy joga musi by\u0107 zwi\u0105zan\u0105 z religi\u0105?<\/strong><\/p>\n\n\n\n
Podsumowanie: co joga daje Tobie osobi\u015bcie?<\/strong>
Poza tym, \u017ce jest to moja praca i poza tym, \u017ce daje mi zdrowie oraz spowalnia procesy starzenia, dzi\u0119ki jodze poznaj\u0119 bardzo fajnych i otwartych ludzi, z kt\u00f3rymi mo\u017cna porozmawia\u0107 na ciekawe tematy. Ucz\u0119 si\u0119 r\u00f3\u017cnych rzeczy od innych ludzi. A z niekt\u00f3rych znajomo\u015bci powsta\u0142o nawet kilka g\u00f3rskich wycieczek.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"